今年はコアトレ・・・♪

c0145780_1411057.jpg


お正月も七日を過ぎ、この連休が終わったら いよいよ日常の始まりですね〜

みなさまは どんなお正月を過ごされたのでしょうか。。。

我が家の年末年始は 例年どおり家族が集まり 私はお料理三昧の日々。

今年は 家族が次々と風邪をひくという幕開けで
薬局に薬を買いに走ったり 救急外来に行ったり・・・・
少々 慌ただしくもありましたけれど
それなりに楽しいお正月を過ごしました♪


昨年始めたピラティスとヨガが面白いので 今年は もうちょっとちゃんとやってみるつもりで
少人数制のクラスに参加することにしました。
最近はヨガウェアも可愛いので 楽しみ☆
by jasmin_photo | 2012-01-08 15:19 | Snap | Comments(22)
Commented by photo0601 at 2012-01-08 16:42
jasminさん
明けまして おめでとうございます^^
ピラティスとヨガ 楽しそうですね♪
美容と健康に 続けられると良いですね^^
お写真も 楽しみにしております♪
今年も どうぞ宜しくお願い致します。

Commented by Chisatosan-cocoro at 2012-01-08 17:19
こんにちは!
私も以前、ヨガをやっていました。体が異常に固くてサマにならなかったのですが、引き締まりましたよ♪
私も何か体を動かさなきゃと思います。
Commented by ムラカミ at 2012-01-08 17:42 x
おめでとうございます。

私も数年前からジムのスタジオでやっているピラティスを続けてます。と言っても、週に一回、用事があったり体調が悪いとお休みするので、月平均2、3回位ですけど。
でも続けると、インナーマッスルが鍛えられて、姿勢がよくなったようです。身体のお手入れも重要ですね。

上のお写真は???多重?

今年も宜しくお願い致します。
撮影にもご一緒したいです♪
Commented by jasmin_photo at 2012-01-08 21:50
>photo0601さん

こちらこそ 今年もよろしくお願いいたします。
ピラティスもヨガも レッスンを受けた後、身体がシャキッとして 気分も爽快になります♪
始めてから 日常の生活でも 姿勢とか気にするようになって
一日がスッキリ過ごせるような感じがしています。
何事も長く続けることが大事ですよね。 
ゆっくりやっていこうと思っています(^^)

私もphoto0601さんのお写真 いつも楽しみです♪
Commented by jasmin_photo at 2012-01-08 21:56
>chisatoさん

chisatoさんも ヨガをやっていたんですね。
私は始めたばかりで 先生や他の方々と な〜んかポーズが違う〜〜〜っていう感じです・笑
でも レッスンの後は 気分スッキリ!!!
少しずつ身体をほぐして 先生のようにかっこよく動きたいです。。。
身も心も引き締まって 余分なものが取れることを目指してみます(^^)
Commented by jasmin_photo at 2012-01-08 22:02
>ムラカミさん

数年もピラティスを続けていらしたんですね〜
ムラカミさんが スッキリした体型のワケがわかりました♪
ピラティスって週一回くらいでも ジンワリ効果があるらしいですね。
動きがハードではないのに 着実に効果があって お気に入りです♪
私も ゆっくり続けていこうと思っています(^^)

写真は 青いタイルの敷いてある水路に ハーブが写り込んだ写真です。
お散歩中にペンで撮りました♪

今年は ご一緒に撮影したいですね〜(*^^*)
Commented by kirafune at 2012-01-09 13:00
ジャスミンさん

明けましておめでとうございます!
ビラティスとヨガを続けている年上の友人がいますが、姿勢がよくてかなり若々しいです。
効果があるのでしょうね。ジャスミンさん、ますます美しく、今年もお元気で。
また写真展、開催したいですね。
再会を楽しみにしています。
今年もよろしくお願いします。
Commented by miu at 2012-01-09 16:54 x
jasminさん,あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

ヨガをやった後ってほんとに体がすっきりしますよね。。。
私も異常に体が硬いので、以前簡単なヨガをやっていましたが
体が硬くても終わった後はとても気持良かったのを覚えています。。。
私も体を動かす事をやらなくちゃって気持はあるけど、行動に移せないでいます^^:

お正月お疲れ様でした。。
緊急外来も行かれたんですね。。。うちの娘も大晦日に緊急外来に行って点滴を受けたそうです。何だか体が弱くなって心配です^^;

お写真不思議な感じですね♪
今年も素敵なお写真楽しみです!
↓のお写真素敵!好きです。

Commented by y_merry at 2012-01-09 23:33
明けましておめでとうございます
正月早々ダウンして、ちょっと体力の衰えを感じた年初めでした
今年はいろいろと挑戦してみようと思っている中でヨガがあるので
今度詳しく聞かせて下さいね。
.....写真の方も忘れずに、ですが
今年もよろしくお願い致します。
Commented by チューリップ at 2012-01-10 11:15 x
明けましておめでとうございます。

難しい色なのにとっても奇麗にまとまってる写真ですね〜。
今年もjasminの作品楽しみにしています♪
Commented by jasmin_photo at 2012-01-10 16:34
>kirafuneさん

お知り合いの方 姿勢スッキリなのですね。
私も始めてからコアを意識するようになってきました。
ホームで電車を待っている時とか ちょっとだけシャンと立つように心がけたりするようになりましたよ。
写真を撮るにも筋力が必要ですものね〜
頑張りま〜す♪

こちらこそ 今年もよろしくお願いいたします。
Commented by jasmin_photo at 2012-01-10 16:51
>miuさん

あら、miuさんもヨガをやられたことあるんですね。
ほんと、終わった後 気持ちいいですよね〜
でも まだ難しいポーズの時は できなくてもがいてますけど・笑
そろそろ体力つけておかないとね〜 どんどん筋力なくなりそう・・・・

お嬢さん 大晦日 大変でしたね。
やっぱり年末年始って みんな疲れが出るのかしらね〜
大人になっても我が子の体調って心配ですよね。

年賀の写真、褒めて頂いて嬉しいです♪
今年も綺麗なお花を撮りたいわ〜
miuさんのお花の写真も楽しみです(^^)

今年もよろしくお願いします。
Commented by jasmin_photo at 2012-01-10 17:00
>merryさん

merryさんも お正月はダウンだったんですね。
年末 お仕事大変だったんでしょう?
でも まだまだ体力の衰えなんて感じるお年頃ではないですよ(^^)v
それでも 運動して体力つけた方がいいですよね。
何をするにも体力が大事!!!
ヨガもピラティスも ジンワリ身体に効くのでオススメです♪

今年も一緒に写真を楽しみましょうね〜
よろしくお願いします☆
Commented by jasmin_photo at 2012-01-10 17:15
>チューリップさん

今年も 綺麗な色、おもしろい光景、幸せな瞬間に出会ったら
写真に収めたいです♪

この写真は お友達とカメラ散歩している途中で撮りました。
街の中の ちょっとした光景の中に 魅力的な色彩を見つけると嬉しくなります(^^)

今年もよろしくお願いします☆
Commented by ryonouske at 2012-01-15 14:01
今年もどうぞ宜しくお願いいたします^^

ピラティスとヨガをはじめられたのですね。
体を動かすことはいいですよね~。
私も今年はなにか運動はじめたいと思っています。
なんて言いつつなかなか実行できないのですが^^;
Commented by sky-yy at 2012-01-16 00:58
遅ればせながら・・・
今年もどうぞ宜しくお願い致します!(^^)!

寒い日が続いていますがご家族の皆さん、風邪はよくなりましたか?
身体を動かすのはほんと気持ちいいですよね。
私もスポーツジムに通い始めの頃はヨガやボディヒーリングなどが中心でしたが
だんだん激しさを求め(笑)今や結構ハードなものも平気になりました(^^ゞ
おかげでずっと風邪も引いてないですよ。
写真の方でもまたご一緒したいですね~
Commented by jasmin_photo at 2012-01-16 15:39
>ryonouskeさん

こちらこそ 今年もよろしくお願いします♪

毎日 仕事や家事で忙しく体を動かしていても
運動で体を動かすのいとは質が違うから
やっぱり健康のためには なんらかの運動をした方がいいみたいですね。
私もピラティスやヨガを始めてから
ふつうに歩く時やホームで電車待っている時も体軸に気をつけるようになりました。
少しの意識で体が変化するので おもしろいです(^^)
DVDなどで 自宅でも毎日10分くらいで効果あるので お薦めよ〜♪
Commented by jasmin_photo at 2012-01-16 15:57
>sky-yyさん

こちらこそ 今年もどうぞよろしく〜(^^)

skyさん、ハードなエアロビやステップもスイスイこなせそうですね〜♪
私も音楽に乗って動くのは好きなので
昨年 数年ぶりにジムに復活した時、
以前のノリで いきなり楽しそうなステップのクラスに出て 目を回しました・笑
今は いろ〜んなプログラムがあっておもしろいですね〜

写真、今年はご一緒に撮影などできれば楽しいですね(^^)v
Commented by サンゴ at 2012-01-27 21:53 x
初めまして。
春は確実に近づいているのですね。
運動して、寒い冬を乗り切りましょう。
Commented by jasmin_photo at 2012-01-28 10:07
>サンゴさん

ご訪問頂きまして、ありがとうございます♪
とても寒い日々なので 身体はガチガチ、お肌はカサカサになりそうですね。
適度な運動をして身体を温めて、お花たちに負けないように
春を向かえる準備をしなくちゃね(^^)

また、遊びに来て下さいね♪
Commented by たーや at 2012-01-29 23:13 x
相当遅れて
あけましておめでとうございます♪
直近の記事では、相も変わらず花景色。
素敵です。

今年もよろしくお願いします。
ピラティスやヨガ、、、既に素敵なjasminさんがさらなる進化を!
今度出会った時、恥かかないように私も頑張らねば!
Commented by jasmin_photo at 2012-01-30 21:35
>たーやさん

こちらこそ 新年のごあいさつもせず、失礼しております。。。
今年も よろしくお願いいたします♪

ピラティスもヨガも ゆっくりで静かな動きながら
これが なかなかハード!!!
レッスンを受けると ググッと引き締まる感じです。
体の軸がしっかりとしていくような気がしますよ。
気持の軸も強くしなくちゃ(^^*
<< 春節・・・・・♪ あけましておめでとうございます♪ >>