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梅雨の過ごし方・・・・・♪

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いよいよ 梅雨本番という感じですね〜

あまり嬉しい季節ではないけれど
お庭の植物たちは 案外 みずみずしく生き生きしていたりします。

気分が重〜い、 身体が重〜い・・・なんてボヤいていたら 植物たちに笑われそう〜

ゴチャっとしたまま ずっと気になっていたキッチンの引き出しとか棚を
勇気(?)を出して整理してみる。。。

身の回りのデトックス♪

そして ひと動きしたらバラとレモングラスをブレンドしたハーブティーで
気分リフレッシュ♪♪♪

寝る前には足首くるくる回しもね〜

気分も身体も環境も ちょっとしたデトックスで 梅雨を気分爽快に過ごせるかも知れないですね(^^)v
by jasmin_photo | 2012-06-22 18:36 | Flowers・Plants

今日の一枚・・・・・♪

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お庭で。。。♪


今日は なんだか写真を撮りたい気分。
朝からお庭に出てパチリ☆
by jasmin_photo | 2012-06-13 11:29 | Flowers・Plants

クレマチス・・・・・♪

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このお花も クレマチスなんですって。
クレマチスにも いろ〜んな種類があるんですね〜
この子は とってもオシャレさん・・・

こういうお花を ちょこっとグラスに挿して飾るだけで
お部屋の雰囲気って ぐっと変わりますね♪



ちょっとの事で変わると言えば・・・・
最近のお気に入りは 夜寝る前の足首ぐるぐる回し〜
ヨガの先生に教えてもらった 超簡単リラックスエクササイズ。

足を伸ばして座って、足首をゆらゆら振ったら  次にぐるぐるっと右回し数回、左回し数回、、、
そして 足指を両手で優しくほぐします。
それだけで 身体がホカホカっと温まり、睡眠の質が ぐぐぐ〜〜〜〜っとUpしますよ〜〜〜〜☆
by jasmin_photo | 2012-06-08 14:42 | Flowers・Plants | Comments(16)

月夜・・・・・♪

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昨夜、ふと空を見上げると こんなでした♪

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by jasmin_photo | 2012-06-04 11:39 | Snap